UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma eficiente. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processad